{"id":1733,"date":"2016-04-05T22:38:42","date_gmt":"2016-04-05T19:38:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?p=1733"},"modified":"2016-11-03T02:55:49","modified_gmt":"2016-11-03T00:55:49","slug":"koripalloefekti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/","title":{"rendered":"Koripalloefekti"},"content":{"rendered":"

Ratsastus on sitten vaikeaa! Sen j\u00e4lkeen kun suoristin ryhtini<\/strong><\/a><\/span> arkiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4, jouduin takakenoon satulassa ja p\u00e4\u00e4dyin tietoisesti korjaamaan istuma-asentoani suoremmaksi. Seurasi koripalloefekti. Takakeno antaa lantiolle paremmin mahdollisuuden joustaa ravissa eteen-yl\u00f6s, suorana istuva j\u00e4ykk\u00e4lonkkainen ratsastaja menee yl\u00f6s-alas ja tuntee olonsa v\u00e4lill\u00e4 koripalloksi satulassa. Hevonen heitt\u00e4\u00e4 yl\u00f6s, painovoima t\u00f6m\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alas. Noin sata toistoa riitt\u00e4\u00e4 siihen, ett\u00e4 takapuoli on tunnin j\u00e4lkeen pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 kamalan kipe\u00e4. Mitenk\u00e4\u00e4n se ei voi johtua siit\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4\u00e4kitsin pitkittynytt\u00e4 flunssaani suklaalla koko helmikuun. Satulan kuppi pysyi samankokoisena kuin ennenkin vastakappaleen laajetessa.<\/p>\n

Koripallona oleminen ei ole erityisen hauskaa, mutta ihmeesti kipuja lievitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 se saattaa tarkoittaa kehityst\u00e4. Kun ratsastaja istuu suorana ja alkaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tasapainonsa, hevosen olo helpottuu. Askeleesta tulee pontevampi, selk\u00e4 nousee ja p\u00e4\u00e4 laskee. Ratsastaja tuntee sen selk\u00e4\u00e4n pahentuneena pompotuksena. Opettaja lohdutti, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on vain v\u00e4livaihe. Sen j\u00e4lkeen kun pompotusvaihe on ohitettu, ravi alkaa tuntua pehme\u00e4lt\u00e4. Siihen asti pit\u00e4\u00e4 vain kest\u00e4\u00e4. No pain, no gain, sanovat amerikkalaiset. Ilman irvistyst\u00e4 ei p\u00e4\u00e4st\u00e4 tuloksiin.<\/p>\n

Nyt on kulunut aika tarkalleen nelj\u00e4 vuotta siit\u00e4, kun aloitin ratsastuksen. Huhtikuun alkupuolella vuonna 2012 Haminassa kiipesin rauhallisen Leedi-nimisen senioritamman selk\u00e4\u00e4n. Tarkkaa ik\u00e4\u00e4 en muista, mutta yli 20-vuotias se oli. Leedist\u00e4 ei valitettavasti ole kunnon kuvaa, my\u00f6hemmist\u00e4 hevosista sit\u00e4kin enemm\u00e4n. Rankkojen ratsastustuntien aikana hiki valui, toukokuussa ymm\u00e4rsin ett\u00e4 puoli tuntia riitt\u00e4\u00e4 aloittelijalle. Kuntoon n\u00e4hden sopiva rasitustaso teki ratsastuksesta nautittavaa. Olin koukussa. Olen kuullut sanotun, ett\u00e4 kerran viikossa ratsastava ei voi edisty\u00e4. Kyll\u00e4 voi, kun kerran min\u00e4kin pystyn siihen. Se vaan voi olla hieman hitaampaa.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Kes\u00e4ll\u00e4<\/a>

Alkukes\u00e4ll\u00e4 2012.<\/p><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ratsastus on sitten vaikeaa! Sen j\u00e4lkeen kun suoristin ryhtini arkiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4, jouduin takakenoon satulassa ja p\u00e4\u00e4dyin tietoisesti korjaamaan istuma-asentoani suoremmaksi. Seurasi koripalloefekti. Takakeno antaa lantiolle paremmin mahdollisuuden joustaa ravissa eteen-yl\u00f6s, suorana istuva j\u00e4ykk\u00e4lonkkainen ratsastaja menee yl\u00f6s-alas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1735,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratsastus"],"yoast_head":"\nKoripalloefekti - Ellikki.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koripalloefekti - Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-05T19:38:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-11-03T00:55:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ellikki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ellikki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ellikki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"headline\":\"Koripalloefekti\",\"datePublished\":\"2016-04-05T19:38:42+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-03T00:55:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/\"},\"wordCount\":349,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Koripallo.jpg\",\"articleSection\":[\"Ratsastus\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/\",\"name\":\"Koripalloefekti - Ellikki.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Koripallo.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-05T19:38:42+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-03T00:55:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"description\":\"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Koripallo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/Koripallo.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"Koripalloefekti\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/koripalloefekti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koripalloefekti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\",\"name\":\"Ellikki.fi\",\"description\":\"Utelias ratsastaja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\",\"name\":\"Ellikki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ellikki\"},\"description\":\"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koripalloefekti - Ellikki.fi","description":"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Koripalloefekti - Ellikki.fi","og_description":"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.","og_url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/","og_site_name":"Ellikki.fi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki","article_published_time":"2016-04-05T19:38:42+00:00","article_modified_time":"2016-11-03T00:55:49+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ellikki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eltalvio","twitter_site":"@eltalvio","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Ellikki","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/"},"author":{"name":"Ellikki","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"headline":"Koripalloefekti","datePublished":"2016-04-05T19:38:42+00:00","dateModified":"2016-11-03T00:55:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/"},"wordCount":349,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg","articleSection":["Ratsastus"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/","name":"Koripalloefekti - Ellikki.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg","datePublished":"2016-04-05T19:38:42+00:00","dateModified":"2016-11-03T00:55:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"description":"No pain, no gain. Koripalloefekti tekee kipe\u00e4\u00e4, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 toivon siemenen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Koripallo.jpg","width":800,"height":600,"caption":"Koripalloefekti"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/koripalloefekti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja","item":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koripalloefekti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/","name":"Ellikki.fi","description":"Utelias ratsastaja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370","name":"Ellikki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ellikki"},"description":"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1733\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}