{"id":2852,"date":"2018-04-01T01:12:20","date_gmt":"2018-03-31T22:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?p=2852"},"modified":"2018-04-01T01:14:38","modified_gmt":"2018-03-31T22:14:38","slug":"aira-toivola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/","title":{"rendered":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa"},"content":{"rendered":"

Aira Toivolan rakkaus hevosiin on kest\u00e4nyt jo yli 40 vuotta. Ravihevoskasvattajais\u00e4n mukana h\u00e4n kasvoi hevosten parissa ja sai hevosk\u00e4rp\u00e4sen pureman jo nuorella i\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Toivola on koulutukseltaan kuntohoitaja. Ammatissaan h\u00e4n on vuosien varrella ehtinyt kuntouttaa kaikenlaisia ihmisi\u00e4: vanhuksia vanhainkodeissa, vammautuneita sek\u00e4 tuki- ja liikuntaelinsairauspotilaita. H\u00e4n tiet\u00e4\u00e4 my\u00f6s, milt\u00e4 tuntuu olla potilaan roolissa, sill\u00e4 h\u00e4nelt\u00e4 on kerran murtunut lonkka, sel\u00e4st\u00e4 l\u00f6ytyy s\u00f6k\u00f6j\u00e4 v\u00e4lilevyj\u00e4 ja polvi on leikattu per\u00e4ti yhdeks\u00e4n kertaa.<\/p>\n

– Olen itsekin v\u00e4h\u00e4n t\u00e4llainen kuntoutusprojekti, Toivola veistelee.<\/p>\n

Kuntoutumisharjoitteina k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pilatesliikkeit\u00e4, joten Toivola opiskeli Method Putkisto -pilatesohjaajaksi. Hevoset pysyiv\u00e4t h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n mukana koko ajan. Toivola on SRL:n valmennuskoulutuksen ja pilateskoulutuksen lis\u00e4ksi perehtynyt jonkin verran el\u00e4inkoulutukseen. Valmistuessaan pilatesohjaajaksi Toivola havaitsi, ett\u00e4 h\u00e4nen osaamisensa yhdistelm\u00e4 on melko harvinainen Suomessa ja ett\u00e4 sille oli tilausta. Hyvin harva valmentaja ja ratsastuksenopettaja todella tunsi ihmiskehon toimintaa, eik\u00e4 tilanne ole 20 vuodessa juuri parantunut.<\/p>\n

\"Aira-Toivola-selk\u00e4ranka\"<\/a><\/p>\n

Pilateksen tarkoitus on opettaa tietoista kehonhallintaa eli ihmisi\u00e4 tulemaan tietoisiksi asennoistaan ja liikkeist\u00e4\u00e4n. He oppivat k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n lihaksiaan tahdonalaisesti ja hallitsemaan kehoaan. Pilatesharrastajat oppivat v\u00e4hitellen k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n yksi\u00e4 lihaksia samalla kun rentouttavat toisia. Toivola on havainnut, ett\u00e4 suurin osa ratsastajista sen sijaan ei hahmota asentoaan ja liikkeit\u00e4\u00e4n. Suomen ratsastusvalmennuskent\u00e4ss\u00e4 oli pilatesohjaajan kokoinen aukko. Niin Aira Toivola siirsi pilatesopit satulaan ja alkoi valmentaa ratsastajia pilatesta apuna k\u00e4ytt\u00e4en.<\/p>\n

– Joudun aika usein korjaamaan ratsastajan asentoa eteenp\u00e4in ja ohjaamaan yl\u00e4vartalon takakenosta lantion p\u00e4\u00e4lle. Moni kertoo, ett\u00e4 se tuntuu sel\u00e4n py\u00f6rist\u00e4miselt\u00e4, tai ett\u00e4 he alkaisivat muistuttaa v\u00e4\u00e4rinp\u00e4in olevaa C-kirjainta.<\/p>\n

Yleinen ylikevennys<\/h2>\n

Toivolalla on lohdullista kerrottavaa tavallisille ratsastajille: kokeneiden vaativan tason kilparatsastajien ja tavallisten harrastajien ongelmat ovat hyvin samanlaisia. Kaikki j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4t hartioita, unohtavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vatsalihaksia ja kaikilla on kire\u00e4t lonkat. Yksi yleisimmist\u00e4 ongelmakohdista, mit\u00e4 Toivolan pilatestunneilla ty\u00f6stet\u00e4\u00e4n, on liian korkea kevennys. H\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkkin\u00e4 Maria Pyyk\u00f6sen ja Zellen (videolla musta hevonen). Videolla ratsastaja ylikevent\u00e4\u00e4 tarkoituksella demonstroidakseen eroa.<\/p>\n

– Samalla hetkell\u00e4, kun ratsastaja alkaa ylikevent\u00e4\u00e4, hevonen lyhent\u00e4\u00e4 askelta ja sen h\u00e4nt\u00e4 alkaa huiskia. Kun ratsastaja madaltaa kevennyst\u00e4\u00e4n, hevonen rauhoittuu.<\/p>\n

[fusion_youtube id=”CcV8G1jPDVw” alignment=”” width=”” height=”” autoplay=”false” api_params=”&start=100 &rel=0″ hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=””][\/fusion_youtube]<\/p>\n

 <\/p>\n

Ratsastuksen oppikirjoista tuttu kuva oikeasta istunta-asennosta on Toivolan mukaan kaavakuva. Se on hyv\u00e4 alku, mutta kahta samanlaista ihmiskehoa ei ole. Melko moni istuu hartiat takana ja selk\u00e4 notkolla, vaikka ratsastajan kehon pit\u00e4isi olla kuin palikkatorni: ratsastajan pit\u00e4isi istua keskell\u00e4 satulaa, yl\u00e4vartalo suoraan lantion yl\u00e4puolella. Vain silloin istunta on vakaa, ja se on miellytt\u00e4vin olotila sek\u00e4 hevoselle ett\u00e4 ratsastajalle.<\/p>\n

Eniten Toivola opettaa ratsastajille tiedostamisen taitoa, sill\u00e4 ongelma t\u00e4ytyy tiedostaa ennen kuin sit\u00e4 voi alkaa korjata.<\/p>\n

– Jokaisella on oma taparyhti eli tapa seist\u00e4 ja istua. Jokaisen selk\u00e4ranka on hieman erilainen. Minun teht\u00e4v\u00e4ni valmentajana on kertoa kullekin ratsastajalle, millainen on h\u00e4nen rakenteensa mukaan hyv\u00e4 ryhti. Ty\u00f6ni on opettaa ratsastaja tuntemaan itse oma asentonsa ja hallitsemaan kehoaan, selitt\u00e4\u00e4 Toivola.<\/p>\n

– Ajattelen kehoa liikeketjuina. Ketjuissa on yksil\u00f6llisi\u00e4 katkoksia, ja juuri tuo katkos on se, mist\u00e4 kohtaa ongelmaa l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n kunkin kohdalla purkamaan.<\/p>\n

Ratsastusta opettavien pit\u00e4isi opetella ihmiskehon tuntemusta<\/h2>\n

Suomalaisesta ratsastuksenohjaaja- ja valmentajakoulutuksesta Toivola l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhden merkitt\u00e4v\u00e4n puutteen. Kursseilla ja kouluissa opetetaan kyll\u00e4, miten hevonen toimii, mutta ei niink\u00e4\u00e4n sit\u00e4, miten ihminen toimii.<\/p>\n

– Istuntaa opetetaan paljon, ja sit\u00e4 opettavat ihmiset, joilla ei ole tietoa ihmiskehosta. N\u00e4it\u00e4 asioita pit\u00e4isi opettaa koulutuksessa ja viel\u00e4 niin, ett\u00e4 kouluttaja tiet\u00e4\u00e4 mist\u00e4 puhuu. Kaikilla, jotka ohjaavat ratsastusta, pit\u00e4isi olla jonkinlainen perustiet\u00e4mys ihmiskehon rakenteesta edes niin, ett\u00e4 he kykenisiv\u00e4t erottamaan poikkeavuudet ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, ovatko ne rakenteellisia vai toiminnallisia eli onko kyseess\u00e4 fyysinen tekij\u00e4 vai pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n tapa.<\/p>\n

Ratsastajat eiv\u00e4t ole sen paremmin perill\u00e4 ihmiskehon toiminnasta kuin heid\u00e4n valmentajansakaan. Toivolan viesti ratsastajille onkin, ett\u00e4 jokaisen pit\u00e4isi ottaa haltuun oma kehonsa ja mietti\u00e4, mill\u00e4 perusteilla joku toinen sanoo ratsastajalle t\u00e4m\u00e4n asennon olevan v\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n

– Vastuuttaisin ihmisi\u00e4 siihen, ett\u00e4 he itse oppisivat tuntemaan, miten voivat hallita omaa kehoaan. Ratsastaja voi kysy\u00e4 ohjaajalta, mill\u00e4 perusteilla h\u00e4n ohjaa t\u00e4m\u00e4n istuntaa. Luotamme valmentajiin ja opettajiin istunnan korjaamisessa, mutta heill\u00e4 ei kuitenkaan ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 keinoja p\u00e4\u00e4st\u00e4 oikealla tavalla haluttuun lopputulokseen.<\/p>\n

\"Aira-Toivola-satulatuoli-ohjat\"<\/a>

Kun hevosta ei saada loihdittua mist\u00e4\u00e4n, pelkk\u00e4 satulakin riitt\u00e4\u00e4. Aira Toivola oli Horse Fair -messuilla satulatuoli mukanaan.<\/p><\/div>\n

Toivolalla on enemm\u00e4n t\u00f6it\u00e4 kuin h\u00e4n ehtisi tehd\u00e4. H\u00e4n kertoo joutuvansa jatkuvasti miettim\u00e4\u00e4n, miten voisi hoitaa aikataulunsa mahdollisimman j\u00e4rkev\u00e4sti hukkaamatta yht\u00e4\u00e4n kallisarvoista aikaa. H\u00e4nest\u00e4 tuntuu silti, ett\u00e4 aika loppuu kesken. Toivolalla on k\u00e4ynyt jo mieless\u00e4 p\u00e4iv\u00e4, jolloin aika todella loppuu kesken, eik\u00e4 kukaan jatka h\u00e4nen ty\u00f6t\u00e4\u00e4n. Kokemusta, omaa koulutusta ja hiljaista tietoa on vaikea siirt\u00e4\u00e4 eteenp\u00e4in. Teht\u00e4v\u00e4 ei ole helppo.<\/p>\n

– T\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 t\u00e4ytyy olla silm\u00e4\u00e4 ja kokemusta n\u00e4hd\u00e4, miss\u00e4 vika on: johtuuko vaiva kireist\u00e4 lonkankoukistajista vai heikoista lonkan ojentajista. Lis\u00e4ksi t\u00e4m\u00e4 ty\u00f6 vaatii herkkyytt\u00e4 ja varmuutta, sill\u00e4 kosketan toista ihmist\u00e4. On osattava n\u00e4hd\u00e4 liike ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 sek\u00e4 ihmisen ett\u00e4 hevosen mielenliikkeit\u00e4, kuvailee Toivola ty\u00f6ns\u00e4 haasteita.<\/p>\n

Kunnes jatkaja l\u00f6ytyy, siihen asti Toivola kiert\u00e4\u00e4 pitkin maata valmentamassa. H\u00e4n on vakuuttunut siit\u00e4, ett\u00e4 hyv\u00e4 istunta ei saisi olla vain harvojen etuoikeus. Se kuuluu kaikille.<\/p>\n

    \n
  • Aira Helena Toivola (s. 1972)<\/li>\n
  • ratsastuspilatesmetodin kehitt\u00e4j\u00e4, ratsastusvalmentaja<\/li>\n
  • valmentaa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti koko maassa, pohjoisin paikka Rovaniemi (vuonna 2018)<\/li>\n
  • valmennettavien listalla useita menestyneit\u00e4 ratsastajia, esimerkiksi Kullo Kender ja Maria Pyyk\u00f6nen<\/li>\n
  • kirjoittanut ratsastuspilateksesta kirjan<\/li>\n
  • tunnuslauseena \u201dHyv\u00e4 istunta kuuluu kaikille\u201d<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aira Toivolan rakkaus hevosiin on kest\u00e4nyt jo yli 40 vuotta. Ravihevoskasvattajais\u00e4n mukana h\u00e4n kasvoi hevosten parissa ja sai hevosk\u00e4rp\u00e4sen pureman jo nuorella i\u00e4ll\u00e4. Toivola on koulutukseltaan kuntohoitaja. Ammatissaan h\u00e4n on vuosien varrella ehtinyt kuntouttaa kaikenlaisia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2853,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[984,993],"class_list":["post-2852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hevosmiesten-tietotoimisto","tag-aira-toivola","tag-ratsastuspilates"],"yoast_head":"\nAira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-31T22:12:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-31T22:14:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"535\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ellikki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ellikki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ellikki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"headline\":\"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa\",\"datePublished\":\"2018-03-31T22:12:20+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-31T22:14:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/\"},\"wordCount\":969,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Aira-Toivola.jpg\",\"keywords\":[\"Aira Toivola\",\"ratsastuspilates\"],\"articleSection\":[\"Hevosmiesten tietotoimisto\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/\",\"name\":\"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Aira-Toivola.jpg\",\"datePublished\":\"2018-03-31T22:12:20+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-31T22:14:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"description\":\"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Aira-Toivola.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Aira-Toivola.jpg\",\"width\":800,\"height\":535,\"caption\":\"Aira-Toivola\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/hevosmiesten-tietotoimisto\\\/aira-toivola\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\",\"name\":\"Ellikki.fi\",\"description\":\"Utelias ratsastaja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\",\"name\":\"Ellikki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ellikki\"},\"description\":\"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi","description":"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi","og_description":"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.","og_url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/","og_site_name":"Ellikki.fi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki","article_published_time":"2018-03-31T22:12:20+00:00","article_modified_time":"2018-03-31T22:14:38+00:00","og_image":[{"width":800,"height":535,"url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ellikki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eltalvio","twitter_site":"@eltalvio","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Ellikki","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/"},"author":{"name":"Ellikki","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"headline":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa","datePublished":"2018-03-31T22:12:20+00:00","dateModified":"2018-03-31T22:14:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/"},"wordCount":969,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg","keywords":["Aira Toivola","ratsastuspilates"],"articleSection":["Hevosmiesten tietotoimisto"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/","name":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa - Ellikki.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg","datePublished":"2018-03-31T22:12:20+00:00","dateModified":"2018-03-31T22:14:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"description":"Aira Toivola yhdisti pilateksen ja ratsastuksen ratsastuspilatekseksi. H\u00e4n kehottaa kaikkia ratsastajia ottamaan oma kehonsa hallintaan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Aira-Toivola.jpg","width":800,"height":535,"caption":"Aira-Toivola"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/hevosmiesten-tietotoimisto\/aira-toivola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja","item":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aira Toivola: Kaikkien ratsastusta opettavien pit\u00e4isi tuntea ihmiskehon toimintaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/","name":"Ellikki.fi","description":"Utelias ratsastaja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370","name":"Ellikki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ellikki"},"description":"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}