{"id":492,"date":"2014-11-23T20:57:05","date_gmt":"2014-11-23T18:57:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?p=492"},"modified":"2016-11-03T02:55:54","modified_gmt":"2016-11-03T00:55:54","slug":"ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/","title":{"rendered":"Ponnista, ponnista – mutta mill\u00e4 lihaksilla?"},"content":{"rendered":"

Ratsastus tuo mukanaan odotettavissa olevien asioiden lis\u00e4ksi my\u00f6s yll\u00e4tyksi\u00e4. Yhden sellaisen koin pari viikkoa sitten, kun huomasin ett\u00e4 minulla on melkeinp\u00e4 vaikeuksia kavuta selk\u00e4\u00e4n. Ensin ep\u00e4ilin jalustimien olevan tavattoman korkealla, vaan eiv\u00e4tp\u00e4 olleet. Hevonen tuskin on kasvanut en\u00e4\u00e4 yli 20 vuoden i\u00e4ss\u00e4, tosin t\u00e4m\u00e4 kullanmuru on hiukan korkeampi kuin muut, joilla tavallisesti ratsastan. Kampesin itseni selk\u00e4\u00e4n ja taisin hiukan rojahtaa satulaan hallitun laskeutumisen sijasta. Olen kyll\u00e4 parina kertana huomannut, ett\u00e4 ratsastus ei en\u00e4\u00e4 niin voimakkaasti k\u00e4y reisilihasten p\u00e4\u00e4lle, mutta optimistina kuvittelin sen johtuvan siit\u00e4, ett\u00e4 lihakset ovat viimein p\u00e4\u00e4sseet teht\u00e4viens\u00e4 tasalle ja suoriutuvat tunnista valittamatta, vaikka ratsastan vain yhden tunnin viikossa. Se ei riit\u00e4 yksin\u00e4\u00e4n lihaskunnon yll\u00e4pit\u00e4miseen, sen j\u00e4rkikin sanoo \u2013 tai pit\u00e4isi sanoa.<\/p>\n

Huolellisesti pohdittuani p\u00e4\u00e4dyin karuun tulokseen, ett\u00e4 koska ratsastus ei en\u00e4\u00e4 tunnu reisitreenilt\u00e4, lihakset saattavat olla hieman heikommat kuin ennen. T\u00e4m\u00e4 vaikuttaa ihan mahdolliselta, koska hiljalleen olen oppinut mukautumaan liikkeeseen ja kevennyksiss\u00e4 antanut hevosen tehd\u00e4 osan lihasty\u00f6st\u00e4. Siin\u00e4, miss\u00e4 ennen nousin suorille jaloille, yrit\u00e4n nyt pit\u00e4\u00e4 kevennyksen matalampana ja annan hevosen liikkeen nostaa minut yl\u00e4asentoon. Tarvitaan siin\u00e4 jonkun verran omaakin lihasvoimaa, mutta v\u00e4hemm\u00e4n kuin ennen.<\/p>\n

\"Korkea<\/a>

Korkea kevennys k\u00e4y reisitreenist\u00e4. Kes\u00e4 2013.<\/p><\/div>\n

Ratsastajan t\u00e4ytyy olla hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa voidakseen ratsastaa hyvin. Min\u00e4 en ole. Marraskuu on laiskistanut niin, ett\u00e4 lenkkeilyt ovat j\u00e4\u00e4neet melko v\u00e4h\u00e4lle. Jotain tarttis tehr\u00e4. Vastaus tilanteeseen on askelkyykky. Se on hyv\u00e4 ratsastajan perusliike, joka vaikuttaa koko ala- ja keskivartaloon. Niit\u00e4 ei voi koskaan tehd\u00e4 liikaa, mutta kunhan nyt edes tekisin v\u00e4h\u00e4n. Minusta tuskin koskaan tulee kuntoiluhirmua, mutta haluan p\u00e4\u00e4st\u00e4 vastedeskin isojen hevosten selk\u00e4\u00e4n vaivatta. Sitten vain kaikki askelkyykk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

Ohjeita tarjoavat esimerkiksi Helsingin Sanomat<\/a><\/strong> ja Kuntoplus<\/strong><\/a>.

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ratsastus tuo mukanaan odotettavissa olevien asioiden lis\u00e4ksi my\u00f6s yll\u00e4tyksi\u00e4. Yhden sellaisen koin pari viikkoa sitten, kun huomasin ett\u00e4 minulla on melkeinp\u00e4 vaikeuksia kavuta selk\u00e4\u00e4n. Ensin ep\u00e4ilin jalustimien olevan tavattoman korkealla, vaan eiv\u00e4tp\u00e4 olleet. Hevonen tuskin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[107,110,108,109],"class_list":["post-492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ratsastus","tag-askelkyykky","tag-kuntoilu","tag-lihaskunto","tag-reisilihakset"],"yoast_head":"\nPonnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ponnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ellikki.fi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-23T18:57:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-11-03T00:55:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"865\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ellikki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eltalvio\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ellikki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ellikki\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"headline\":\"Ponnista, ponnista – mutta mill\u00e4 lihaksilla?\",\"datePublished\":\"2014-11-23T18:57:05+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-03T00:55:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/\"},\"wordCount\":376,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/askelkyykky.jpg\",\"keywords\":[\"askelkyykky\",\"kuntoilu\",\"lihaskunto\",\"reisilihakset\"],\"articleSection\":[\"Ratsastus\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/\",\"name\":\"Ponnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/askelkyykky.jpg\",\"datePublished\":\"2014-11-23T18:57:05+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-03T00:55:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\"},\"description\":\"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/askelkyykky.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/11\\\/askelkyykky.jpg\",\"width\":865,\"height\":1000,\"caption\":\"askelkyykky\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/ratsastus\\\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ponnista, ponnista – mutta mill\u00e4 lihaksilla?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/\",\"name\":\"Ellikki.fi\",\"description\":\"Utelias ratsastaja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ellikki.fi\\\/hevoset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370\",\"name\":\"Ellikki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ellikki\"},\"description\":\"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ponnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi","description":"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ponnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi","og_description":"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/","og_site_name":"Ellikki.fi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ellikki","article_published_time":"2014-11-23T18:57:05+00:00","article_modified_time":"2016-11-03T00:55:54+00:00","og_image":[{"width":865,"height":1000,"url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ellikki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eltalvio","twitter_site":"@eltalvio","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Ellikki","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/"},"author":{"name":"Ellikki","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"headline":"Ponnista, ponnista – mutta mill\u00e4 lihaksilla?","datePublished":"2014-11-23T18:57:05+00:00","dateModified":"2016-11-03T00:55:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/"},"wordCount":376,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg","keywords":["askelkyykky","kuntoilu","lihaskunto","reisilihakset"],"articleSection":["Ratsastus"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/","name":"Ponnista, ponnista - mutta mill\u00e4 lihaksilla? - Ellikki.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg","datePublished":"2014-11-23T18:57:05+00:00","dateModified":"2016-11-03T00:55:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370"},"description":"Jos viitsit tehd\u00e4 vain yht\u00e4 lihaskuntoliikett\u00e4, tee askelkyykkyj\u00e4.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/askelkyykky.jpg","width":865,"height":1000,"caption":"askelkyykky"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/ratsastus\/ponnista-ponnista-mutta-milla-lihaksilla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ellikki.fi - Utelias ratsastaja","item":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ponnista, ponnista – mutta mill\u00e4 lihaksilla?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#website","url":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/","name":"Ellikki.fi","description":"Utelias ratsastaja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/#\/schema\/person\/c85dc628c38b82c3c26bb9b89a392370","name":"Ellikki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68459a81492a7fdb3d3e31353836619029f7a695895440f957f81143855d97ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ellikki"},"description":"Loputtoman utelias hevostoimittaja, tarinanmets\u00e4st\u00e4j\u00e4 ja koruharrastaja, joka edelleen ihmettelee maailmaa ja koettaa aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tehd\u00e4 jotain ensi kertaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media\/494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ellikki.fi\/hevoset\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}